لقد أطفأت للتو شمعاتك الخمس والعشرين، لقد تجاوزت أخيرًا مرحلة المراهقة وعذاباتها... ومع ذلك، تعود البقع كل شهر مثل العقابدائمًا في نفس المكان، وفي نفس الوقت من الدورة. دائمًا ما يكون الأمر مؤلمًا للغاية. جربتِ كريمات، ومستحضرات سحرية، وغيرتِ نظامكِ الغذائي، لكن دون جدوى.
ربما ما تعانين منه هو حب الشباب الهرموني، ولا، إنه ليس في رأسك. 50% من النساء في سن 20 إلى 29 عامًا يعاني منه حاليًا ٢٥٪ من الناس، ويستمر معاناتهم منه بين سن ٤٠ و٤٩ عامًا. هذا النوع من حب الشباب ليس حتميًا، ولكنه يتطلب علاجًا مختلفًا عن حب الشباب التقليدي. في هذه المقالة، سنحلل الأسباب الحقيقية، والعلامات الواضحة، والأهم من ذلك، الحلول الفعالة، دون أن نبيعك أي أمل.
L'essentiel à retenir
- التوطين النموذجي : الذقن، الفك، الرقبة (منطقة على شكل حرف U في الجزء السفلي من الوجه)
- نوع الأزرار :أكياس مؤلمة، أكياس مجهرية التهابية بدلاً من الرؤوس السوداء
- الوقت :تظهر قبل الدورة الشهرية بـ 7-10 أيام أو عند التبويض، كل شهر في نفس المكان
- السبب الرئيسي :اختلال التوازن بين الأندروجينات (التستوستيرون، DHEA) والإستروجينات
- 55٪ من النساء مع حب الشباب لديهم على الأقل مستوى مرتفع من الأندروجين، ولكن 45% لديهم مستويات طبيعية (فرط حساسية الجلد)
- تغذية :السكريات المكررة ومنتجات الألبان تؤدي إلى تفاقم حب الشباب الهرموني بشكل كبير
- TRAITEMENTS : حبوب منع الحمل المضادة للأندروجين، سبيرونولاكتون، أيزوتريتينوين، والطرق الطبيعية (شاستيبيري، والزنك)
كيف تعرف أنك تعاني من حب الشباب الهرموني
يتميز حب الشباب الهرموني بخصائص مميزة تُميّزه عن حب الشباب التقليدي. إذا لاحظتَ بعض العلامات أدناه، فمن المرجح أنك مصاب به.
العلامات الثلاث الدالة
1. تظهر البثور لديك بشكل دوري
كل شهر، كالعادة. قبل أسبوع من الدورة الشهرية أو أثناء الإباضة، تظهر البثور. تستمر من 8 إلى 10 أيام، ثم تختفي... لتعود في الشهر التالي. هذه هي العلامة الأبرز لحب الشباب الهرموني.
2. الموقع هو نفسه دائمًا
تُركّز الأزرار على المنطقة ذات شكل حرف U: الذقن والفك والخدين السفليين والرقبةنادرًا ما يظهر على الجبهة أو الأنف (على عكس حب الشباب لدى المراهقين الذي يصيب منطقة حرف T). تعود البثور حتى في الأماكن التي توسعت فيها المسام بسبب الآفات القديمة.
3. هذه الأكياس عميقة ومؤلمة
ليست نقاطًا صغيرة بيضاء أو سوداء. إنها أكياس صغيرة حمراء ملتهبة، تظهر أحيانًا تحت الجلد مؤلمة عند اللمس. بعضها يُشكل عقيدات أو أكياسًا كبيرة تستغرق وقتًا لتختفي وتترك علامات.
الأسباب الحقيقية لحب الشباب الهرموني
حب الشباب الهرموني ليس مجرد خلل هرموني غامض. وراء هذا المصطلح، تكمن آليات محددة وثّقها العلم جيدًا.
الأندروجينات، الجاني رقم 1
ال الأندروجينات هي ما يُسمى بالهرمونات "الذكورية" (التستوستيرون، DHEA، DHT) التي تُنتجها النساء أيضًا، عادةً بكميات صغيرة. تُحفز هذه الهرمونات الغدد الدهنية التي تُنتج الزهم. عندما تكون مستويات الأندروجينات مرتفعة جدًا أو تكون بشرتك حساسة جدًا لها، يحدث فرط تنسج.
السلسلة الهرمونية التي تسبب حب الشباب
- الغدد الكظرية والمبايض تنتج DHEA و DHEA-S (الهرمونات السابقة)
- تحتوي بشرتك على إنزيمات تعمل على تحويل DHEA إلى التستوستيرون
- ثم يقوم إنزيم آخر (5-ألفا ريدكتاز) بتحويل التستوستيرون إلى DHT، أقوى من 5 إلى 10 مرات
- DHT يحفز إنتاج الدهون في الغدد الدهنية بشكل كبير
- يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى انسداد المسام، وتتكاثر البكتيريا، ويبدأ الالتهاب: تظهر البثرة
ما هو المدهش: معظم النساء اللاتي يعانين من حب الشباب الهرموني لديهن مستويات هرمونية طبيعية في الدم. وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٣ على ٨٣٥ امرأة مصابات بحب الشباب الهرموني أن ٥٥٪ فقط لديهن مستوى مرتفع من الأندروجين على الأقل. أما الـ ٤٥٪ المتبقية، فمستوياتهن طبيعية تمامًا.
التفسير: إن بشرتك نفسها هي التي تنتج الهرمونات المسؤولة عن حب الشباب.من سلائف مثل DHEA. لا تكشف فحوصات الدم التقليدية بالضرورة عن هذا الإنتاج الموضعي. احتمال آخر: غددك الدهنية ببساطة شديدة الحساسية للأندروجينات، حتى عند الجرعات الطبيعية.
دور هرمون الاستروجين والبروجسترون
الإستروجينات (الهرمونات الأنثوية) لها تأثير معاكس للأندروجينات، فهي إبطاء إنتاج الدهونخلال النصف الأول من دورتك الشهرية (الأيام 1-14)، يسيطر هرمون الاستروجين وغالبًا ما يبدو جلدك أفضل وأقل دهنية.
ولكن بعد الإباضة، البروجسترون يتولى الأمرهذا الهرمون يحفز إنتاج الزهم بشكل طفيف. قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بشكل حاد، مما يجعل التستوستيرون هو المسيطر. والنتيجة: ارتفاع حاد في إفراز الزهم وظهور حب الشباب.
لحظات محفوفة بالمخاطر
تتركز مخاطر الإصابة بحب الشباب الهرموني في فترات معينة من الحياة، لأن الاضطرابات الهرمونية هائلة.
- إيقاف حبوب منع الحمل بعد سنوات من استخدام حبوب منع الحمل (التي تُخفي حب الشباب)، قد تُؤدي عودة الهرمونات الطبيعية إلى ظهور بثور حادة. وفي هذه الحالة، غالبًا ما نكتشف أننا مصابون بحب الشباب الهرموني.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) تُعاني من هذه الحالة ما بين ٨٪ و١٣٪ من النساء. تُسبب هذه الحالة المرضية فرط إنتاج الأندروجينات، ويُعتبر حب الشباب أحد أعراضها الرئيسية، إلى جانب كثرة الشعر وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- فترة الحمل :ترتفع مستويات هرمون البروجسترون بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب لدى بعض النساء (بينما يرى البعض الآخر تحسنًا في بشرتهم، وهو يانصيب هرموني)
- بعد الولادة :انخفاض مفاجئ في جميع الهرمونات بعد الولادة، فترة عالية الخطورة
- ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث :تتناقص مستويات هرمون الاستروجين بينما تبقى مستويات الأندروجينات ثابتة، مما يخلق اختلالًا في التوازن مناسبًا لحب الشباب
حب الشباب الهرموني حسب الموقع
رغم أن حب الشباب الهرموني أكثر شيوعًا في الجزء السفلي من الوجه، إلا أنه قد يظهر أيضًا في أماكن أخرى. ويُشير موقع ظهوره أحيانًا إلى السبب.
🎯 الذقن والفك
هذا هو المنطقة الأكثر كلاسيكيةالغدد الدهنية حساسة بشكل خاص للأندروجينات. ووفقًا لـ"رسم خرائط الوجه" (المستخدم في الطب الصيني)، يرتبط الجزء السفلي من الوجه بالأعضاء التناسلية، مما يُفسر هذا الموقع.
💭 أمامي
أقل شيوعًا في حالات حب الشباب الهرموني الصرف، ولكنه وارد الحدوث. يرتبط حب الشباب في الجبهة أكثر بالتوتر (هرمون التوتر الكورتيزول، الذي يُحفّز الغدد الدهنية أيضًا) ومشاكل الجهاز الهضمي.
👤 الخدود
قد يكون السبب هرمونيًا، خاصةً إذا تركزت البقع على أسفل الخدين بالقرب من خط الفك. لكن انتبه: قد ينتج حب الشباب على الخدين أيضًا عن البكتيريا (مثل وضع الهاتف المتسخ على الخد، أو لمس اليدين المتسختين للوجه).
🔄 العودة
الرجال أكثر تأثرًا به من النساء. يحتوي الظهر على العديد من الغدد الدهنية الحساسة للأندروجينات. غالبًا ما يظهر حب الشباب على شكل حطاطات وعقيدات التهابية. احذر من الخلط بينه وبين حب الشباب الفطري (الناتج عن عدوى الخميرة)، والذي يتطلب علاجًا مضادًا للفطريات.
📍 الرقبة
الرقبة امتدادٌ شائعٌ لحب الشباب الهرموني، يمتدّ إلى ما وراء الذقن والفك. غالبًا ما تكون البثور هناك أقلّ وضوحًا، لكنها بنفس القدر من الألم.
الأطعمة التي يجب تجنبها مع حب الشباب الهرموني
لا يُسبب النظام الغذائي حب الشباب الهرموني، ولكنه قد يُفاقم الأمر بشكل كبير. وتُشير الدراسات العلمية باستمرار إلى فئتين من الأطعمة.
السكريات السريعة والمؤشر الجلايسيمي المرتفع
عندما تتناول أطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (الخبز الأبيض، السكر، المعجنات، المشروبات الغازية، البطاطس)، ارتفاع نسبة السكر في الدميُفرز البنكرياس الأنسولين لخفض مستوى السكر في الدم. المشكلة: يُحفّز الأنسولين إنتاجIGF-1 (عامل النمو الشبيه بالأنسولين)، والذي بدوره يزيد من إنتاج الأندروجين. خطر مضاعف.
الأطعمة التي يجب الحد منها
- سكر أبيض، عسل، شراب الصبار الزائد
- المعجنات، المعجنات الفيينية، البسكويت الصناعي
- الخبز الأبيض والأرز الأبيض
- المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة (حتى تلك التي لا تحتوي على سكر مضاف)
- البطاطس بجميع أشكالها
- حبوب الإفطار السكرية
- الكحول (وخاصة الكوكتيلات الحلوة والمشروبات الروحية)
منتجات الألبان
يعد الارتباط بين منتجات الألبان وحب الشباب أحد أكثر العلاقات التي تم توثيقها علميًا. يحتوي حليب البقر على هرمونات البقر الطبيعية (عوامل النمو المخصصة للساق) والتي يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني لدينا.
هناك العديد من الآليات المشاركة: اللاكتوز (سكر الحليب) يحفز الأنسولين، وبروتينات الحليب (الكازين، مصل اللبن) تحفز IGF-1، ويمكن لبعض هرمونات الحليب أن تحفز الغدد الدهنية بشكل مباشر.
ليست كل منتجات الألبان متساوية، من المفارقات أن الحليب منزوع الدسم أكثر ضررًا من الحليب كامل الدسم (لأنه يحتوي على بروتينات محفزة للأنسولين أكثر). تبدو المنتجات المخمرة (كالزبادي والجبن) أقل ضررًا من الحليب السائل. أما حليب الماعز والأغنام، فهو أفضل تحملًا بشكل عام.
الأطعمة المفضلة
بدلاً من الحديث عن "نظام غذائي مضاد لحب الشباب" (والذي لا وجود له في الواقع)، دعونا نركز على ما يساعد بشرتك بالفعل.
علاجات حب الشباب الهرمونية: ما هي العلاجات الفعالة حقًا؟
لنكن صريحين، حب الشباب الهرموني صعب العلاج. الكريمات وحدها لا تكفي، لأن المشكلة تنبع من الداخل. تتوفر عدة طرق، بدرجات فعالية متفاوتة.
العلاجات الهرمونية
بما أن السبب هرموني، فإن العلاج الهرموني منطقي. غالبًا ما يكون هذا هو الأسلوب الأكثر فعالية، ولكنه مقيد.
حبوب منع الحمل المضادة للأندروجين
تعليق ça ماركي: تزيد حبوب الإستروجين والبروجستين المضادة للأندروجين (مثل ديان 35، ياسمين، ياز) من مستوى الإستروجين وتثبط إنتاج الأندروجين. كما أنها تزيد من مستوى SHBG، وهو بروتين يلتقط التستوستيرون الحر ويُثبط نشاطه.
الكفاءة: ممتاز لدى ٧٠-٨٠٪ من النساء. تظهر النتائج بعد ٣ إلى ٦ أشهر.
العيوب: ارتبط دواء ديان 35 بزيادة خطر الإصابة بالجلطات الدموية. كما سُجِّلت حالات من الأورام السحائية (أورام دماغية حميدة) عند تناول جرعات عالية من أسيتات السيبروتيرون. تشمل الآثار الجانبية المحتملة زيادة الوزن، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
الفخ: غالبًا ما يعود حب الشباب بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، وفي بعض الأحيان يكون أسوأ من ذي قبل (تأثير الارتداد).
سبيرونولاكتون
تعليق ça ماركي: هذا الدواء يحجب مستقبلات الأندروجين. صُمم في الأصل لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وقد أثبت فعاليته في علاج حب الشباب الهرموني. تتراوح جرعاته بين 50 و100 ملغ يوميًا.
الكفاءة: تحسن بنسبة 75 إلى 90% من الحالات في العلاج الأحادي.
العيوب: مخصص للنساء (تأنيث الجنين الذكر). الآثار الجانبية: إرهاق، انخفاض ضغط الدم، اضطرابات الدورة الشهرية. يُمنع استخدامه لمن ترغبن في الحمل.
إيزوتريتينوين (روأكيوتان)
تعليق ça ماركي: العلاج الأقوى، ولكنه أيضًا الأكثر إثارة للجدل. هذا المشتق من فيتامين أ يمنع إنتاج الدهون تمامًا لعدة أشهر.
الكفاءة: مُذهل. نسبة الشفاء التام ٨٠-٩٠٪ بعد ٦ إلى ١٢ شهرًا من العلاج. غالبًا ما يكون هذا هو الحل الوحيد لحب الشباب الكيسي الشديد.
الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على علم بها
- الجفاف الشديد : الجلد، الشفاه، العينين، الأغشية المخاطية. إنه مرض منهجي
- التشوهات الخلقية : يُسبب تشوهات خطيرة للجنين. وسائل منع الحمل الإلزامية + اختبارات الحمل الشهرية.
- التأثيرات النفسية : مثير للجدل ولكن تم الإبلاغ عنه (الاكتئاب، أفكار انتحارية). يتطلب المراقبة.
- التشوهات البيولوجية : زيادة نسبة الدهون في الدم، وارتفاع إنزيمات الكبد
- التفاقم الأولي : من المحتمل ظهور "حب الشباب المفاجئ" في بداية العلاج
مضادات حيوية
تعليق ça ماركي: يُوصف لعلاج حب الشباب الالتهابي المتوسط إلى الشديد، والمضادات الحيوية من سيكلين (دوكسيسيكلين، مينوسيكلين) يقلل الالتهاب ويحد من انتشار البكتيريا.
الكفاءة: جيد على المدى القصير (ثلاثة أشهر كحد أقصى). لكن حب الشباب يعود غالبًا بعد التوقف.
المشكلة الرئيسية: تتطور مقاومة بكتيرية مع الاستخدام المطول. لا تعالج المضادات الحيوية السبب الهرموني، بل تُخفي الأعراض مؤقتًا. احذر من التحسس الضوئي (فالجلد حساس جدًا لأشعة الشمس).
العلاجات المحلية
نادرًا ما تكفي هذه الأدوية وحدها لعلاج حب الشباب الهرموني. ولكن عند استخدامها مع العلاج الجهازي، قد تُفيد.
- بيروكسيد البنزويل مضاد حيوي قوي، يُخفف الالتهاب. قد يُسبب الجفاف والتهيج.
- الرتينويدات الموضعية (تريتينوين، أدابالين): يفتح المسام، ويُسرّع تجديد الخلايا. تهيج الجلد شائع في الأسابيع القليلة الأولى.
- حمض الأزيليك :مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا، ويتحمله الجسم بشكل أفضل من غيره
- المضادات الحيوية الموضعية (كليندامايسين، إريثروميسين): لا تستخدمه بمفرده أبدًا (مقاومة)، بل استخدمه دائمًا مع بنزويل بيروكسايد
حلول طبيعية لحب الشباب الهرموني
إن الطرق الطبيعية وحدها لا تكفي لعلاج حب الشباب الشديد، ولكنها يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج الأشكال الخفيفة إلى المتوسطة وتدعم العلاجات التقليدية.
🌿 شجرة العفة (Vitex Agnus-Castus)
استُخدم هذا النبات الطبي منذ قرون لتنظيم الدورة الشهرية لدى الإناث. يعمل عن طريق: زيادة هرمون البروجسترون وانخفاض طفيف في هرمون البرولاكتين.
- الكفاءة: تختلف النتائج من امرأة لأخرى. تتفاوت التقييمات بين الحماس وخيبة الأمل. يستغرق ظهور النتائج من 3 إلى 6 أشهر.
- الجرعة: من ٢٠ إلى ٤٠ ملغ من المستخلص المُوَحَّد يوميًا، يُفضَّل تناوله صباحًا. يُؤخَذ في الجزء الثاني من الدورة لدى البعض، ومستمرًّا لدى آخرين (يُنصَح باستشارة طبيب مُختصٍّ بالطب الطبيعي).
⚡ الزنك
الزنك معدن مضاد للالتهابات والبكتيريا، ويساعد على تنظيم إفراز الدهون. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن فعاليته تُضاهي المضادات الحيوية في علاج حب الشباب المتوسط.
الجرعة: ٣٠ ملغ من الزنك العنصري يوميًا (على شكل جلوكونات أو بيكولينات، وهما أسرع امتصاصًا). تناوله مع الطعام لتجنب الغثيان.
🐟 أوميغا 3
تُقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية (EPA وDHA) الالتهابات العامة في الجسم، بما في ذلك في الغدد الدهنية. اختر مصادر غذائية (الأسماك الزيتية) أو مكملات غذائية عالية الجودة (زيت السمك البري).
⚠️ احذر من تناول جرعات زائدة من المكملات الغذائية
ومن المفارقات أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تفاقم حب الشباب بسبب أ زيادة فيتامين ب6، ب12، أو اليود. راقب جرعات الفيتامينات المتعددة التي تتناولها، وتجنب تناول جرعات زائدة من مكملات "الجمال".
هل بشرتك حساسة بسبب العلاجات؟
غالبًا ما تُسبب علاجات حب الشباب (مثل الإيزوتريتينوين والريتينويدات وبيروكسيد البنزويل) جفافًا للبشرة. للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة خلال هذه الفترة، اختاري منتجات لطيفة وخالية من المواد المهيجة.
روتين العناية بالبشرة لعلاج حب الشباب الهرموني
لا تعالج العلاجات التجميلية السبب الهرموني، لكن الروتين الجيد يحد من الضرر ويتجنب تفاقم الوضع.
أساسيات الروتين الفعال
- التنظيف مرة واحدة فقط في اليوم (مساءً). يكفي ماء الزهر صباحًا. التنظيف المفرط يُحفّز إنتاج الزهم، على نحوٍ مُتناقض.
- تجنب تجريد المنتجات (جل رغوي قوي، ماء ميسيلار). اختاري زيتًا منظفًا لطيفًا أو منظفًا خاليًا من الصابون.
- لا تستخدمي المقشرات أبدًا على البشرة الملتهبةأنت معرض لخطر انتشار البكتيريا وتفاقم الالتهاب.
- ترطيب حتى البشرة الدهنيةتُنتج البشرة الجافة المزيد من الزهم للتعويض. اختاري جلًا غير كوميدوغينيك أو قوامًا سائلًا.
- الحماية اليومية من الشمس، خاصةً تحت العلاج (الريتينويدات، الإيزوتريتينوين). عامل حماية من الشمس 30 كحد أدنى، ملمس سائل
ما لا يجب عليك فعله على الإطلاق
- افتحي البثور :خطر حدوث ندبات دائمة وانتشار العدوى
- استخدم الزيوت العطرية النقية على الجلد الملتهب: بعضها (شجرة الشاي على وجه الخصوص) تسبب تهيجًا شديدًا
- مضاعفة المكونات النشطة المضادة لحب الشباب : بنزويل بيروكسايد + الريتينويد + حمض الساليسيليك = حروق الجلد وتدمير حاجز الجلد
- غيّر روتينك كل 15 يومًا :يستغرق الأمر ما لا يقل عن 6 إلى 8 أسابيع لرؤية النتائج
هل يجب عليك إجراء تقييم للهرمونات؟
السؤال الذي يطرح نفسه كثيرا هو هل يجب أن أقوم بإجراء فحوصات دم للتأكد من أن حب الشباب الذي أعاني منه هرموني؟
في الواقع، ليس بشكل منهجي. إذا كانت أعراضك نموذجية (الموقع، التوقيت الدوري، الأكياس المؤلمة)، فإن التشخيص السريري غالبًا ما يكون كافيًا.
يوصى بإجراء تقييم هرموني في هذه الحالات
- حب الشباب الشديد المقاوم للعلاجات التقليدية
- علامات فرط الأندروجين: الشعرانية (نمو الشعر المفرط)، تساقط الشعر (الثعلبة الأندروجينية)، دورات شهرية غير منتظمة للغاية
- الاشتباه في الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض أو أمراض الغدد الصماء الأخرى
- حب الشباب الذي يظهر فجأة في مرحلة البلوغ دون سبب واضح
- قبل البدء بالعلاج الهرموني (حبوب منع الحمل، سبيرونولاكتون)
الهرمونات حسب الجرعة
المهم: بالنسبة للنساء في سن الإنجاب، ينبغي إجراء التقييم في بداية الدورة (الأيام 2 إلى 5)في الصباح على معدة فارغة. توقفي عن استخدام جميع وسائل منع الحمل الهرمونية قبل شهر من التقييم للحصول على نتائج موثوقة.
لا قدر ولا معجزة
حب الشباب الهرموني ليس حتميًا، ولكنه أيضًا ليس أمرًا يمكن التخلص منه بين عشية وضحاها بكريم سحري أو تغيير في النظام الغذائي. إنه حالة معقدة ومتعددة العوامل، وغالبًا ما تتطلب عدة طرق علاجية مشتركة وكثيرًا من الصبر.
الأرقام موجودة: ٥٠٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين ٢٠ و٢٩ عامًا يعانين من هذه المشكلة. لستِ وحدكِ. ليس خطأكِ، وليست مشكلة نظافة، ولا أنتِ "قذرة". جسمكِ يحاول جاهدًا التعامل مع اختلال التوازن الهرموني، وهناك حلول.
سيجد البعض الخلاص في العلاج الهرموني، والبعض الآخر في الإيزوتريتينوين، والبعض الآخر في نهج طبيعي مُركّب (نظام غذائي، مكملات غذائية، إدارة التوتر). لا يوجد تسلسل هرمي بين هذه الخيارات. المهم هو إيجاد ما يُناسبك دون الشعور بالذنب.
وإذا استمرت البقع رغم جهودك، فاستشر طبيبًا. طبيب أمراض جلدية، أو طبيب نساء، أو طبيب غدد صماء إذا لزم الأمر. حب الشباب لديك يستحق علاجًا جديًا، لا نصائح بشرب المزيد من الماء أو التوقف عن التوتر. أنت تستحق أفضل من النصائح التي تُشعرك بالذنب.
المصادر والمراجع العلمية
تعتمد هذه المقالة على دراسات علمية منشورة وبيانات جلدية حديثة.
دراسات حول الأندروجينات وحب الشباب
- عزيز ر، وآخرون (2013). مستويات الأندروجينات في مصل حب الشباب ودورها في شدة حب الشباب. مجلة PMC. PMC6408631
- أرورا إم كيه، ياداف أ، سايني ف. (2011). دور الهرمونات في حب الشباب. الكيمياء الحيوية السريرية، شنومكس (شنومكس): شنومكس-شنومكس. DOI: 10.1016/j.clinbiochem.2011.06.984
- أويسال جي وآخرون (2017). هل حب الشباب علامة على اضطراب زيادة الأندروجين أم لا؟ المجلة الأوروبية لأمراض النساء والتوليد، شنومكس: شنومكس-شنومكس. دوى: 10.1016/j.ejogrb.2017.01.054
العلاجات الهرمونية
- كو إي بي، بيترسن تي دي، كيمبال إيه بي. (2014). العلاج الهرموني لحب الشباب عند النساء. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية، شنومكس (شنومكس): شنومكس-شنومكس. PMC2923944
- زينجلين ايه ال، وآخرون (2016). العلاج الهرموني لحب الشباب: تحديث. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية، شنومكس: شنومكس-شنومكس. DOI: 10.2147/CCID.S114830
النظام الغذائي وحب الشباب
- بالدوين هـ، تان ج. (2021). تأثير النظام الغذائي على حب الشباب واستجابته للعلاج. المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية، شنومكس: شنومكس-شنومكس. DOI: 10.1007 / s40257-020-00542-y
- ميلنيك ب. س. (2011). أدلة على تأثيرات الحليب ومنتجات الألبان الأخرى التي تحتوي على الأنسولين في تعزيز حب الشباب. الحليب ومنتجاته في التغذية البشرية، شنومكس: شنومكس-شنومكس. دوى: 10.1159 / 000325580
- كورداين ل، وآخرون (2002). حب الشباب: مرض الحضارة الغربية. أرشيف الأمراض الجلدية، شنومكس (شنومكس): شنومكس-شنومكس. DOI: 10.1001/archderm.138.12.1584
البيانات الوبائية
- الجمعية الفرنسية للأمراض الجلدية. (2018). دراسة وبائية حول حب الشباب في فرنسا. 3,3 مليون فرنسي يزيد عمرهم عن 15 عامًا يتأثرون بهذا المرض. امتياز
- روس ن. (2019). الجلد في حالة ممتازة. الإصدارات الشمسية. ردمك: 978-2263159251
تحذير طبي: هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط، وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. للحصول على علاج يناسب حب الشباب الهرموني لديك، استشر طبيب أمراض جلدية.
