تجدين نقاشًا في منتدى تزعم فيه امرأة أنها حملت بعد ممارسة الجنس أثناء دورتها الشهرية. رد فعلك الأول، "مستحيل، إنه خطأ بالتأكيد." ومع ذلك، هذا الوضع موجود بالفعل. هل يُمكن الحمل أثناء الدورة الشهرية؟ نعم، إنه أمر نادر ولكن ممكن.، ويعتمد ذلك بشكل أساسي على طول دورتك الشهرية وموعد التبويض.
وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2000، فإن ما يقرب من 1,6% من النساء يحدث لديهن التبويض في اليوم التاسع من دورتهن الشهرية أو قبلهمما يعني أن فترة الخصوبة لديهن قد تبدأ مبكرًا في اليوم الرابع، أي أثناء دورتكِ الشهرية. إذا كانت دورتكِ قصيرة (٢١-٢٣ يومًا) وطويلة (٥-٧ أيام)، فيمكنكِ الحمل بالتأكيد بعد الجماع خلال دورتكِ الشهرية. سنشرح كل شيء، مع أرقام تدعم ذلك.
⚡ ما الذي يجب تذكره
الإجابة المباشرة: نعم، ولكن بشروط
نعم، يمكنكِ الحمل أثناء دورتكِ الشهرية. لا، ليس شائعًا. احتمال حدوثه ضئيل، ولكنه ليس صفرًا، ويعتمد على ثلاثة عوامل رئيسية.
3 شروط لحدوث الحمل أثناء الدورة الشهرية
1. لديك دورة قصيرة (21-23 يومًا)
إذا كانت دورتك الشهرية مدتها 21 يومًا، فإن التبويض يحدث في حوالي اليوم السابع. ومع بقاء الحيوانات المنوية على قيد الحياة لمدة 5 أيام، فإن الجماع في اليوم الثاني أو الثالث من دورتك الشهرية (في منتصف دورتك الشهرية) يمكن أن يؤدي إلى الإخصاب.
2. تستمر دورتك الشهرية لفترة طويلة (5-7 أيام)
كلما طالت دورتكِ الشهرية، اقترب موعد الخصوبة. ممارسة الجنس في اليوم الأخير من دورة شهرية طويلة (اليوم السابع) في دورة قصيرة قد تكون مفيدة للخصوبة.
3. الحيوانات المنوية تبقى على قيد الحياة في جسمك
يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة تصل إلى خمسة أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي، خاصةً في وجود مخاط عنق الرحم الخصيب. تنتظر الحيوانات المنوية إطلاق البويضة.
الشخصيات التي تكسر الأسطورة
وراء فكرة "استحالة حدوث ذلك"، تكمن إحصائيات تكشف عن حقيقة أكثر تعقيدًا. تختلف الاحتمالات بشكل كبير حسب طول دورتك الشهرية.
💡 ماذا تقول الدراسات :أظهر تحليل لأكثر من 9000 دورة شهرية أن 5% من النساء يبدأن في التبويض في اليوم الحادي عشر أو قبله، و1,6% يبدأن في التبويض في وقت مبكر يصل إلى اليوم التاسع. بالنسبة لهؤلاء النساء، تبدأ فترة الخصوبة في اليوم الرابع من الدورة، مباشرة أثناء الحيض إذا استمرت لمدة 5 أيام أو أكثر.
لماذا ينجح (أو لا ينجح): شرح علم الأحياء
لفهم كيفية حدوث الحمل أثناء دورتك الشهرية، عليك أن تفهم عنصرين أساسيين: عمر الحيوانات المنوية وتوقيت التبويض.
بقاء الحيوانات المنوية: انتظار لمدة 5 أيام
بخلاف البويضة التي تعيش من ١٢ إلى ٢٤ ساعة فقط، يمكن للحيوانات المنوية البقاء حية لمدة تصل إلى ٥ أيام في الجهاز التناسلي الأنثوي، خاصةً في وجود مخاط عنق الرحم الخصب. يُشكّل هذا المخاط بيئةً واقيةً تُمكّن الحيوانات المنوية من "الانتظار" حتى الإباضة.
💡 مثال ملموس
دورتكِ الشهرية مدتها ٢١ يومًا. لذا، تحدث الإباضة في اليوم السابع تقريبًا. تمارسين الجنس بدون وقاية في اليوم الثالث من دورتكِ (أثناء الدورة الشهرية). تبقى الحيوانات المنوية حية لمدة خمسة أيام في جسمكِ. في اليوم السابع، عندما تُطلق البويضة، تكون الحيوانات المنوية لا تزال موجودة، جاهزة لتخصيبها. ونتيجةً لذلك، يُمكنكِ الحمل.
التبويض المبكر: العامل الرئيسي
في دورةٍ "طبيعية" مدتها ٢٨ يومًا، تحدث الإباضة في حوالي اليوم الرابع عشر، أي بعد أسبوعٍ تقريبًا من انتهاء الحيض. ولكن ليست كل الدورات طبيعية. بعض النساء لديهن دوراتٌ قصيرة مع طورٍ جريبيّ أقصر (ما قبل الإباضة).
نزيف الدورة الشهرية أم نزيف الحمل؟ الخلط الشائع
تعتقدين أن دورتك الشهرية قد بدأت، ثم تمارسين الجنس دون وقاية، وبعد بضعة أسابيع: مفاجأة، أنتِ حامل. كيف يُعقل هذا؟ في بعض الحالات، ما ظننتِ أنه دورتك الشهرية لم يكن كذلك.
نزيف الانغراس: المخادع الأعظم
تعاني حوالي ٢٠ إلى ٣٠٪ من النساء الحوامل من نزيف الانغراس، المعروف أيضًا باسم بقع الانغراس. يحدث هذا النزيف بعد ٦ إلى ١٢ يومًا من الإخصاب، عندما يلتصق الجنين بجدار الرحم. المشكلة: غالبًا ما يتزامن هذا التوقيت مع الموعد المتوقع للدورة الشهرية.
⚠️ الفخ الكلاسيكي لاحظتِ بقعًا خفيفة في يوم دورتكِ الشهرية. كنتِ تعتقدين أن دورتكِ الشهرية قادمة، وتمارسين حياتكِ بشكل طبيعي، وتمارسين الجنس دون وقاية. في الواقع، أنتِ حامل بالفعل، وكان هذا "النزول" نزيف انغراس. بعد ثلاثة أسابيع، تأخرت دورتكِ الشهرية، وجاءت نتيجة اختبار الحمل إيجابية.
نزيفات خادعة أخرى
يمكن الخلط بين أنواع أخرى من النزيف والدورة الشهرية، على الرغم من أنها لا علاقة لها بالدورة الشهرية.
- نزف الدم :نزيف خارج الدورة الشهرية، ناجم عن عدوى تناسلية، أو ورم حميد، أو ورم ليفي، أو فقدان حبوب منع الحمل
- بقع التبويض :نزول بضع قطرات من الدم وقت التبويض نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين
- نزيف ما بعد الجماع :بعد الجماع بسبب تهيج عنق الرحم
- نزيف الحمل المبكر :تعاني حوالي 25% من النساء الحوامل من النزيف في الأشهر الثلاثة الأولى
الأيام الخطرة الحقيقية في دورتك الشهرية
الآن بعد أن علمت أنه لا توجد فترة خالية من المخاطر تمامًا، إليك قائمة بالأيام الخطيرة في دورتك الشهرية بناءً على طول دورتك.
فترة الخصوبة: 6 أيام لكل دورة
بغض النظر عن طول دورتكِ الشهرية، تمتد فترة الخصوبة لديكِ لستة أيام تقريبًا، وهي الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة + يوم الإباضة نفسه. لماذا ستة أيام بينما تعيش البويضة من ١٢ إلى ٢٤ ساعة فقط؟ بسبب بقاء الحيوانات المنوية على قيد الحياة.
احتمالية الحمل حسب يوم الجماع
- د-5 (5 أيام قبل التبويض): 10%
- د-4: 16%
- د-3: 14%
- D-2 (ذروة المخاط): 27-30%
- د-1: 25%
- يوم التبويض (D-Day): 20-25%
- د+1: 10-12%
حالات عملية حسب دورتك
دورة قصيرة (21 يومًا)
- الإباضة :اليوم السابع
- نافذة خصبة :الأيام 2 إلى 8
- أيام الخطر :نهاية الدورة الشهرية (إذا استمرت لمدة 5-7 أيام) + بعدها مباشرة
- المخاطر أثناء الدورة الشهرية : عالية (9-10%)
متوسط الدورة (28 يومًا)
- الإباضة :اليوم السابع
- نافذة خصبة :الأيام 9 إلى 15
- أيام الخطر :بعد اسبوع من انتهاء الفترة
- المخاطر أثناء الدورة الشهرية : منخفض (1-2%)
دورة طويلة (35 يومًا)
- الإباضة :اليوم السابع
- نافذة خصبة :الأيام 16 إلى 22
- أيام الخطر :بعد اسبوعين من انتهاء الدورة الشهرية
- المخاطر أثناء الدورة الشهرية : منخفض جدًا (<1%)
كم يوم قبل الدورة الشهرية يمكنك أن تصبحي حاملاً؟
من الأسئلة الشائعة أيضًا خطر الحمل قبل الدورة الشهرية مباشرةً. والإجابة هنا دقيقة.
المرحلة الأصفرية: 14 يومًا غير قابلة للضغط
تستمر مرحلة ما بعد التبويض (الطور الأصفري) دائمًا حوالي ١٤ يومًا، بغض النظر عن دورتكِ الشهرية. بعد انتهاء التبويض، تدخلين في فترة عقم حتى الدورة التالية.
- 2-3 أيام قبل الدورة الشهرية : مخاطرة تكاد تكون معدومة (<0,5%)
- قبل الدورة الشهرية بأسبوع : مخاطر منخفضة جدًا (1-2%)
- 10-14 أيام قبل الدورة الشهرية :أنت في فترة الخصوبة (خطر مرتفع)
مشكلة الدورات غير المنتظمة إذا لم تكوني تعرفين موعد دورتكِ الشهرية بالضبط (تتراوح الدورات بين ٢٤ و٣٥ يومًا، على سبيل المثال)، فلن تتمكني من تحديد موعد الإباضة بدقة. قد يحدث الجماع قبل الدورة بسبعة أيام تقريبًا في وقت الإباضة إذا كانت دورتكِ أقصر من المعتاد.
ممارسة الجنس بدون وقاية أثناء الدورة الشهرية أو بعدها: ماذا تفعل؟
هل مارستِ الجنس دون وقاية أثناء دورتكِ الشهرية أو بعدها مباشرةً ولا ترغبين في الإنجاب؟ هناك عدة خيارات متاحة لكِ، حسب الفترة.
خلال 72 ساعة (3 أيام)
وسائل منع الحمل الطارئة (حبوب منع الحمل الطارئة)
متوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية. كلما تم تناوله مبكرًا، زادت فعاليته (95% خلال 24 ساعة، 85% خلال 48 ساعة، 58% خلال 72 ساعة). يمنع أو يؤخر الإباضة. مجاني للقاصرات.
EllaOne (حبوب منع الحمل لمدة 5 أيام)
فعال لمدة تصل إلى ١٢٠ ساعة (٥ أيام) بعد الجماع. يتطلب وصفة طبية (أو استشارة طبية عن بُعد). أكثر فعالية من حبوب منع الحمل التقليدية، خاصةً بين ٧٢ و١٢٠ ساعة.
خلال 5 أيام: اللولب النحاسي
يمكن تركيب اللولب النحاسي داخل الرحم حتى 5 أيام بعد الجماع كوسيلة طارئة لمنع الحمل. إنه الطريقة الأكثر فعالية (99,9%)، ويمنع انغراس الجنين. ميزة إضافية: أنتِ محمية لمدة 5 إلى 10 سنوات.
بعد 5 أيام: انتظر واختبر
بعد خمسة أيام، لا يعود هناك أي وسيلة منع حمل طارئة. يجب عليكِ الانتظار حتى تأخر دورتكِ الشهرية لإجراء اختبار الحمل.
- 10-12 يومًا بعد الجماع : اختبار الدم (يكشف عن هرمون الحمل مبكرًا)
- بعد 14 يومًا من الجماع :يمكن أن يكشف اختبار البول المبكر عن:
- عندما تتأخر دورتك الشهرية :اختبار البول الكلاسيكي موثوق بنسبة 99٪
كيف تعرفين أيام الخصوبة لديك؟
سواء كنتِ تحاولين منع الحمل أو تعزيزه، فإن تحديد فترة الخصوبة لديكِ أمرٌ أساسي. توجد عدة طرق، من أبسطها إلى أدقها.
مراقبة مخاط عنق الرحم
ينتج جسمك بشكل طبيعي مخاط عنق الرحم الذي يتغير نسيجه اعتمادًا على خصوبتك.
- بعد الحيض :لا يوجد مخاط أو جفاف
- الخصوبة المبكرة : مخاط كريمي أبيض اللون
- ذروة الخصوبة :مخاط شفاف ومرن، مثل بياض البيض
- بعد الإباضة :يصبح المخاط سميكًا أو غائبًا مرة أخرى
درجة الحرارة الأساسية
قيسي درجة حرارتك كل صباح قبل الاستيقاظ. بعد الإباضة، ترتفع بمقدار ٠.٣ إلى ٠.٥ درجة مئوية، وتبقى مرتفعة حتى موعد دورتك الشهرية. ملاحظة: هذه الطريقة تؤكد حدوث الإباضة. بعد وقوع الحادثةإنها لا تتوقع ذلك.
اختبارات التبويض
تُباع هذه الاختبارات في الصيدليات، وتكشف عن ارتفاع مستوى هرمون LH (الهرمون الملوتن) الذي يسبق الإباضة بـ ٢٤-٣٦ ساعة. موثوقة بنسبة ٩٩٪. مفيدة لمن يسعين للحمل.
طريقة الأعراض الحرارية
طريقة طبيعية تجمع بين مراقبة مخاط عنق الرحم + درجة الحرارة القاعدية + مدة الدورة. تتطلب تدريبًا، لكنها موثوقة جدًا إذا ما تم تطبيقها بدقة (98-99,6%).
الحماية في كل لحظة من الدورة
سواء أثناء دورتك الشهرية، أو بعدها مباشرة، أو في أي وقت، فإن سراويلنا الشهرية سوف تساعدك على ممارسة الجنس دون قلق (إذا كنت تريدين ذلك) وتحميك من التسربات غير المتوقعة.
ممارسة الحب أثناء الدورة الشهرية: هل هو آمن؟
وبعيداً عن مسألة الحمل، يتساءل الكثيرون عما إذا كانت هناك مخاطر أخرى لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية.
ما يجب أن تعرفه
✅ غير خطير الجماع أثناء الدورة الشهرية آمن تمامًا. إنه أمر طبيعي تمامًا إذا رغبتِ بذلك.
🦠 مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً لم تتغير لا يزال الواقي الذكري ضروريًا للحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا. لا يزيد الخطر خلال فترة الحيض، ولكنه لا يزال قائمًا.
💧 تشحيم طبيعي أقل على عكس الاعتقاد السائد، دم الحيض لا يُليّن المهبل. استخدمي مُليّنًا عند الحاجة.
🩸 الراحة تجد بعض النساء أن النشوة الجنسية تُخفف من تقلصات الدورة الشهرية بفضل الإندورفين المُفرز. بينما تُفضل أخريات تجنبها. الأمر شخصي.
لا، أنت لا تكون هادئًا تمامًا أبدًا
الحمل أثناء الدورة الشهرية نادر (1-2%)، ولكنه ممكن، خاصةً مع دورة قصيرة تتراوح بين 21 و23 يومًا. ولأن الحيوانات المنوية تبقى حية لمدة تصل إلى 5 أيام، فإن الإباضة المبكرة (حوالي اليوم السابع إلى التاسع) كافية لزيادة احتمالية الحمل. يزداد هذا الخطر بعد الدورة الشهرية مباشرةً (4-5%)، ويزداد بشكل ملحوظ بعد بضعة أيام (حتى 20%). على العكس، في نهاية الدورة، يبقى الخطر شبه معدوم.
تخلط بعض النساء بين الدورة الشهرية ونزيف الانغراس، مما قد يُسبب لبسًا في تحديد العلامات. باختصار، لا توجد دورة شهرية آمنة تمامًا. إذا كنتِ لا ترغبين بالحمل، فاستخدمي وسائل منع حمل موثوقة. أما إذا كنتِ تحاولين الحمل، فاستهدفي الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة وراقبي علامات الخصوبة لديكِ لفهم جسمكِ بشكل أفضل.
المصادر والمراجع
يستند هذا المقال إلى دراسات علمية حديثة وبيانات طبية موثقة لتزويدك بمعلومات موثوقة ودقيقة.
- ويلكوكس ايه جيه، دونسون دي، بيرد دي دي. (2000). توقيت "النافذة الخصبة" في الدورة الشهرية: تقديرات خاصة باليوم من دراسة مستقبلية. BMJ. DOI: 10.1136/bmj.321.7271.1259
- شتيرنيمان جيه جيه، سامسون أيه، برنارد جيه بي، ثالابارد جيه سي. (2013). احتمالات محددة للحمل في الدورات الخصبة تؤدي إلى الحمل التلقائي. التناسل البشري. DOI: 10.1093/humrep/des449
- دونسون دي بي، بيرد دي دي، ويلكوكس ايه جيه، وينبيرج سي آر. (1999). احتمالات الحمل السريري الخاصة باليوم بناءً على دراستين بمقاييس غير كاملة للإباضة. التناسل البشري. DOI: 10.1093/humrep/14.7.1835
- كولومبو ب، ماساروتو ج. (2000). الخصوبة اليومية: النتائج الأولى من قاعدة بيانات جديدة. البحوث الديموغرافية. DOI: 10.4054/DemRes.2000.3.5
- ريجان ل، راي ر. (2000). علم الأوبئة والأسباب الطبية للإجهاض. أفضل الممارسات والأبحاث السريرية في طب التوليد وأمراض النساء في بيليير. DOI: 10.1053/beog.1999.0073
- Ameli.fr. الدورة الشهرية والتبويض. أميلي لينك
ملاحظات توفر روابط DOI وصولاً مباشرًا إلى المنشورات العلمية الأصلية. كُتبت هذه المقالة وفقًا للمعارف الطبية الحديثة.
تحذير طبي هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط، وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. لأي استفسارات حول دورتكِ الشهرية، أو الخصوبة، أو وسائل منع الحمل، يُرجى استشارة طبيب/طبيبة نساء، أو قابلة، أو طبيب/طبيبة عام.
