إيقاف الدورة الشهرية أو تأخيرها: ما هي الحلول الفعالة؟
إجازات الشاطئ، حفلات الزفاف، الفعاليات الرياضية، عطلات نهاية الأسبوع الرومانسية - هناك العديد من المناسبات التي قد ترغبين فيها بتجنب الدورة الشهرية. بين الخرافات المتداولة (كاستخدام الليمون المعجزة، ودواء إكساسيل الذي يُباع بدون وصفة طبية) والحلول الطبية الحقيقية، إليكِ ما يُجدي نفعًا بالفعل، وما يُسبب سيولة الدم دون سبب.
أهم النقاط باختصار
ملخص حسب الطريقة
هل يمكنك حقا إيقاف دورتك الشهرية؟
لا، ليس بعد أن تبدأ. الدورة الشهرية ناتجة عن عملية هرمونية لا يمكن إيقافها بسهولة، لا بالعلاجات الطبيعية ولا بالحبوب التي تُؤخذ في نفس اليوم. في المقابل، يسعى البعض إلى يحفز ذلك بدء الدورة الشهرية لديهنوهنا أيضاً، لا يوجد حل سحري.
ما هو موجود بالفعل، والذي لا يزال يتطلب التوقع ووصفة طبية، هو إمكانية تأخير وصول الدورة الشهرية قبل أن تبدأ، أو قمعها على المدى الطويل باستخدام بعض موانع الحمل الهرمونية.
العطلات، حفلات الزفاف، الرياضة: الأسباب الأكثر شيوعًا لرغبة المرأة في تأخير الدورة الشهرية
العطلات، حفلات الزفاف، المسابقات الرياضية، آلام الدورة الشهرية أو غزارة الطمث، أو مجرد الرغبة في الراحة - الأسباب كثيرة ومشروعة جميعها. لا ينبغي لأحد أن يشعر بأنه مُدان لرغبته في التحكم بدورته الشهرية.
⚠️ نقطة واحدة للتوضيح إذا كنتِ تحاولين تحفيز النزيف لاعتقادكِ بأنكِ حامل، فإن أيًا من الطرق المذكورة في هذه المقالة لن تؤدي إلى الإجهاض. محاولات إنهاء الحمل ذاتيًا غير فعالة وخطيرة.
إذا كنتِ حاملاً ولا ترغبين في الاستمرار في الحمل، فاستشيري طبيباً أو اتصلي بـ [اسم المنظمة] في أقرب وقت ممكن. تنظيم الأسرة من أجل مرافقة آمنة.
طرق فعالة لتأخير الدورة الشهرية
جميع الحلول الفعّالة تتطلب استشارة طبية. إليكم الخيارات الخمسة المستخدمة فعلياً، بالإضافة إلى ما يميّز كل منها عن الأخرى.
نوريثيستيرون، لتأخير القذف في بعض الحالات
يحافظ هذا البروجستين الاصطناعي على مستوى عالٍ من البروجسترون، مما يمنع تكسر بطانة الرحم. وطالما استمر العلاج، لن تحدث الدورة الشهرية.
بشكل ملموس قرص واحد ثلاث مرات يوميًا، بدءًا من ثلاثة أيام على الأقل قبل موعد الدورة الشهرية، ولمدة أقصاها 17 يومًا. تبدأ الدورة الشهرية عادةً بعد يومين إلى ثلاثة أيام من تناول آخر قرص. هذا الدواء ليس مانعًا للحمل؛ لذا لا يزال استخدام الواقي الذكري ضروريًا أثناء الجماع.
حبوب منع الحمل المستمرة، إذا كنتِ تتناولينها بالفعل
إذا كنتِ تتناولين بالفعل حبوب الإستروجين والبروجستين، فيمكنكِ إدارة نزيف الانسحاب، والذي ليس دورة شهرية حقيقية على أي حال، عن طريق تناول العبوة التالية دون مراعاة فترة الراحة المعتادة.
ثلاثة استخدامات محتملة لتأخير النزيف مؤقتًا، تناولي عبوتين متتاليتين، أو ثلاث عبوات متتالية لكبح النزيف لمدة ثلاثة أشهر، أو استمري في الاستخدام لمدة عام؛ استشيري طبيبكِ في هذا الشأن. قد يحدث نزيف خفيف حتى مع الاستخدام المستمر.
اللولب الهرموني، للاستخدام طويل الأمد
يُطلق اللولب الرحمي المُطلق لليفونورجيستريل هرمون البروجستين مباشرةً في الرحم. لدى معظم المستخدمات، يصبح تدفق الدورة الشهرية أخف بكثير، وتتوقف الدورة الشهرية تمامًا لدى واحدة من كل خمس نساء تقريبًا بعد بضعة أشهر. يُعدّ التبقيع شائعًا في البداية، قبل أن يستقر.
غرسات منع الحمل: نتائج أكثر تباينًا
يُطلق قضيب صغير يُزرع تحت جلد الذراع هرمون البروجستين بشكل مستمر. ويظل تأثيره على الدورة الشهرية الأقل قابلية للتنبؤ من بين الطرق الهرمونية الأربع؛ فبعض النساء لا يعانين من الدورة الشهرية إطلاقاً، بينما تعاني أخريات من نزيف أكثر تواتراً. ويمكن إزالته في أي وقت.
حمض الترانيكساميك، مخصص فقط للنزيف
يعمل دواء إكساسيل عن طريق إبطاء تحلل جلطات الدم، مما يقلل من غزارة الطمث بنسبة تتراوح بين 40 و50% لدى النساء اللواتي يعانين من غزارة الطمث. وهو ليس دواءً لتخفيف الأعراض العامة، بل يُستخدم فقط في حالات غزارة الطمث غير الطبيعية التي يشخصها الطبيب.
⚠️ من الجيد أن تعرف يُمنع استخدامه في حالات وجود تاريخ مرضي لالتهاب الوريد، أو الانسداد الرئوي، أو السكتة الدماغية. كما أن استخدامه بالتزامن مع وسائل منع الحمل الهرمونية يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية دون استشارة طبية مسبقة.
خرافات يجب التخلي عنها
تستحق الخرافة المتعلقة بالليمون نقاشًا منفصلًا نظرًا لانتشارها الواسع. فكرة أن الليمون "يُخثّر" الدم هي عكس ما يُنسب إليه تمامًا؛ فالأطعمة الغنية بفيتامين سي تُساعد في الواقع على ترقيق الدم، مما قد يزيد من تدفقه بدلًا من تقليله. علاوة على ذلك، فإن حموضته تُهيّج المعدة والأسنان والحلق، دون أي فائدة تُذكر.
خيار آخر: ببساطة، عيشي بسلام مع دورتك الشهرية.
بدلاً من محاولة إيقاف الدورة الشهرية للاستمتاع بالمسبح أو الشاطئ، فإن ملابس السباحة الخاصة بالدورة الشهرية تسمح لك بالسباحة دون التفكير في الأمر، ودون الحاجة إلى حماية داخلية.
المواقف الخاصة
في أمسية محددة أو عطلة نهاية أسبوع
من المستحيل إيقاف الدورة الشهرية بعد بدئها، حتى لبضع ساعات. نزول الدورة الشهرية أثناء الجماع أمر طبيعي وغير خطير طبيًا، ولكن يُنصح دائمًا باتخاذ تدابير وقائية ضد الأمراض المنقولة جنسيًا. ولمنع حدوث الدورة، يبقى استخدام نوريثيستيرون الخيار الأمثل، ويُفضل البدء به قبل ثلاثة أيام من موعدها.
للرياضيات النخبة
تُستخدم وسائل منع الحمل الهرمونية المستمرة بشكل متكرر لقمع الدورة الشهرية أثناء المنافسة؛ وهي ممارسة آمنة وتخضع للإشراف الطبي، بشرط أن يتم تحديدها قبل عدة أشهر مع الطبيب.
ما الذي يجب أن يدفعك لزيارة الطبيب بسرعة؟
إن استمرار الدورة الشهرية لأكثر من 10 أيام أو الحاجة إلى تغيير وسائل الحماية كل ساعة، وآلام الحوض الشديدة التي لا تستجيب للمسكنات، وعلامات فقر الدم مثل التعب الشديد أو الدوخة، والنزيف المتكرر بين فترات الحيض، أو الدورات الشهرية غير المنتظمة للغاية دون سبب واضح، كلها أسباب تستدعي الاستشارة، بغض النظر عما إذا كنت ترغبين في التحكم في دورتك الشهرية أم لا.
توقع بدلاً من البحث عن المستحيل
لا يزال تأخير الدورة الشهرية أو إيقافها ممكناً، ولكن فقط بمساعدة طبية وتخطيط مسبق، وليس بحل سريع. يُعدّ نوريثيستيرون للتأخير المؤقت، وحبوب منع الحمل التي تُؤخذ باستمرار، واللولب الهرموني أو الغرسة للاستخدام طويل الأمد، وإكسايسيل فقط في حالات النزيف الشديد المُشخّص - هذه هي الخيارات الوحيدة الفعّالة حقاً، وكلها تتطلب استشارة طبية.
المصادر والمراجع
- لوكس ايه اس، وآخرون (2010). علاج حمض الترانيكساميك للنزيف الحيضي الغزير: تجربة عشوائية محكومة. طب أمراض النساء التوليد. DOI: 10.1097/AOG.0b013e3181e2f564
- ناولو ب، تساي إم سي. (2012). فعالية حمض الترانيكساميك في علاج النزيف الحيضي الغزير مجهول السبب وغير الوظيفي. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. DOI: 10.1111 / j.1600-0412.2012.01361.x
- هيكينهايمو أو وآخرون (2019). يعتبر النوريثيندرون أفضل من حبوب منع الحمل المركبة في تأخير الدورة الشهرية على المدى القصير. الصحة الإنجابية. DOI: 10.1186 / s12978-019-0731-y
- ليثابي أ، وآخرون (2015). نظام داخل الرحم يطلق الليفونورجستريل (ميرينا) لعلاج النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية. دوى: 10.1002/14651858.CD002126.pub3
- إيدلمان أ، وآخرون (2014). الدورة المستمرة أو الممتدة مقابل الاستخدام الدوري لوسائل منع الحمل الهرمونية المركبة. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية. دوى: 10.1002/14651858.CD004695.pub3
- غزارة الطمث، التقييم والإدارة. إرشادات لطيفةالمعهد الوطني للتميز في الصحة والرعاية.
